YOGA I SKOLEN
Indhold for 0.-3. klasse
Introduktion til yoga i skolen
Få vejledning og gode råd til at komme i gang med yoga i din klasse.
Et yoga-forløb til de små børn
En række varierende øvelser specielt udvalgt til de mindste elever. Kan gennemføres på ca. 25 minutter.
Et kort yoga-forløb på 25 min.
Et varierende yoga-forløb der spænder over alt fra opvarming til afslapning. Kan gennemføres på ca. 25 minutter.
Øvelser der virker afslappende
Instruktion og illustration af en række afslappende yoga-stillinger.
Forslag til yoga dyrestillinger
Instruktion og illustration af en række yoga dyrestillinger.
En række øvelser der kvikker op
Instruktion og illustration af en række afslappende yoga-stillinger.
Brug yoga som breaks
Instruktion og illustration yoga-stillinger som er gode til korte breaks i undervisningen.
Øvelsesoversigt – småbørnsforløb
En samlet oversigt med illustrationer af stillingerne til småbørnsforløbet.
Øvelsesoversigt – kort forløb
En samlet oversigt med illustrationer af stillingerne til det korte forløb.