MINDFULNESS I SKOLEN

Indhold

En introduktion til mindfulness

Kom godt i gang med mindfulness i klassen.

Forslag til at træne åndedrættet

Øvelser til at lære eleverne at bruge åndedrættet aktivt.

Forslag til at træne sanserne

Sæt fokus på de fem sanser.

Skab ro med mindfulness

Brug mindfulness til at skabe ro og træne koncentrationsevnen.

FEEDBACK

 
Send os ris, ros eller kommentarer til materialerne.
Eller måske har du en god ide til noget, du synes mangler på Idekassen.dk, så send os en besked.
Du kan også følge os på Facebook...